初！マタニティピラティスを受けました。
このたび、赤ちゃんを授かることができました。
現在妊娠6ヶ月。
つわりが落ち着いてきたので、
これまでの時間を取り戻すべく、
精力的に動いていこうと策略中です！
まず初めにやりたかったことは、ピラティス～。
実は、今年の春頃にインストラクターとして
レッスンを始めようとした矢先の妊娠発覚＆つわりで、
現在はお休みをさせてもらっています。
しかも3ヶ月ほぼ寝たきりだったのでカラダはカチコチです。
まずは自分のカラダのメンテナンスを・・・
ということで早速、所属しているピラティススタジオ『Soleil』にて
Kayoko先生のマタニティレッスンを受けました！
とにかく自分のカラダが動かなすぎてびっくりしたのですが、
一番の発見は『おなかの引き上げが分かりやすい』。
ピラティスではおなか（骨盤低筋）を引き上げて
骨盤を安定させて動くのですが、
おなかに何か（赤ちゃんなんですけどね・・・）が
存在するので意識しやすかったです。
そして赤ちゃんがいると思うと
腹圧（締め付ける）をかけるなんて怖くてできず、
やさしく引き上げようとするのでうまく力が抜けて
やわらかく伸びゆく感覚がありました。
赤ちゃんがいなくても、
こうやって自分のカラダにやさしさを持って動けたら、
もっとカラダが軽やかになりそうです。
そして！レッスン後には、おなかの位置が明らかに上がっていてびっくり！！
目に見える効果は、ますます人をやる気にさせますね笑
というわけでまた近々レッスンを受けたいと思います！
Kayoko先生、ありがとうございました★
